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京都市北区の歯科医院 歯医者のほりべ歯科クリニック スタッフのはんなりブログへおいでやす

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2008年08月21日

白浜へ行って来ました☆

だんだん日が沈むのも早くなって来ましたね。

夏が終わって行く感じがして寂しいです。

先日、お盆休みに和歌山県へ行ってきました♪♪

毎年、専門学校の時の友達とレンタカーを借りてお盆休みに白浜へ泳ぎに行っています。

去年は早く出発しすぎて深夜2時に民宿に着いたので、今年は深夜0時に集合し、スーパー銭湯に寄って深夜2時30分に出発しました。


去年も行っているので高速もすんなりと乗れ、夜中なので全く混んでおらず朝5時30分に民宿に着きました。


それから、10時30分まで民宿で爆睡しました(-_-)zzz

そして昼から白浜へ泳ぎに行きましたヾ(^▽^)ノ

海は去年より汚く水は濁っていて少し残念な気持ちになりましたが天気もよくて気持ち良かったです!!!!


しかし…炎天下の中、はしゃいでいたので疲れるのが早く夕方には海をあとにし、とれとれ市場へ夜ご飯を食べに行きました。

いくら丼を初めて食べました★☆
生ものが少し苦手なのですが新鮮で、あっという間に食べてしまいましたo(^o^)o


夜は花火をして楽しみました。

白浜では毎年メッセージ花火という企画があり5000円で1発の打ち上げ花火が打ち上げられます。誰かに対してメッセージを言ってその後に打ち上げ花火が打ち上げられるのですが、これがとってもいいんですヽ(´ー`)ノ

プローポーズする方もいれば告白する方もいて私も幸せな気持ちになりました♪♪

あんなプローポーズされてみたいです。
女の子の憧れですね!!!!あれは☆☆


民宿に帰ると、友達が私の誕生日が近いということでサプライズをしてくれました。

全く知らされていなかったので本当に嬉しかったです(/_;)
とても良い友達をもって私は幸せ者です☆☆
あまりの嬉しさに涙しました。

こんなに優しい子達を大切にしていきたいです。


次の日にはアドベンチャーワールドへ行きサファリーパークで動物達とふれあったり三段壁という岩山へ行ったりと楽しい事はあっという間に過ぎて行きました(>_<)


和歌山県へ行くのはまた来年のお盆休みなので、また1年後を楽しみにして頑張ります☆★


2008年08月18日

16日の出来事

こんにちは。


前回に続きまして、「16日の出来事」を紹介します!!


am7時→海水浴&お魚釣りに行くので元気よく起床。
そして荷造り。いつも当日に準備するので忘れ物が多いタイプです…。


8時→お迎え到着。5人で行く予定なので運転担当の子がみんなを順番に家まで迎えにきてくれます。
そして全員そろったところで海にむかって出発!\(≧▽≦)


9時→海!というか、友達のおばあちゃんの家に到着!!
海のすぐ近くなので駐車場とカヌー、浮輪、ボディーボードをお借りしました☆
なぜカヌー?と思われるかもしれませんが、ただの荷物入れです(^^;)パラソルよりも目立つので見つけやすいです。


天気がイマイチで、波も高かったので、魚釣りを断念してボディーボードをすることにしました。
途中でおばあちゃんが作ってくれたおにぎりを食べながらお昼過ぎまで遊びました。


pm2時→本格的にお魚釣りをするため港に移動。パラパラが雨が降り出し、海も荒れていたので釣れる気配なし!


4時→釣れないのであきらめて撤収!!
7時から友達のお誕生日パーティーがあるので急いで帰宅。


7時→海帰りの渋滞に巻き込まれ遅刻するかと思いましたが、まさにピッタリ到着!!
お店を貸し切ったサプライズパーティーで、お祝いライブもあって、すごく喜んでくれました(*^_^*)


9時→ボーリング大会!!
1ゲーム目は個人戦、2ゲーム目はチーム戦で、残念ながら負けたのでジュースをご馳走してあげることになりましたm(__)m


11時→卓球大会!!もう疲労がピークです(-_-;)でもみんな元気で、総当たり戦なので一人4試合もありました。1勝3敗…。よしとします。


12時→解散!!もう戦えません!もう寝たいです!(ToT)


この日もハードでした。でも楽しい一日でした♪(*^_^*)


※この画像は全く釣れなかった港です。
見ての通り釣り日和ではありません(^^;)


2008年08月17日

コアリズム

こんにちは。

お盆休みも終わり、そろそろ夏も終わりに近づいていきますね。。
でもまだまだ残暑は厳しいのでもう少しこの暑さとの戦いは続きそうですね(^_^;)


さて、夏ということで水着を着たりする機会も多く、ちょっと体のラインが気になる季節です。


私は冬から春にかけて大好きなお酒をおかまいなしに飲み続け、気づけばこの季節。
取り返しのつかないポッコリお腹になっていました(-_-;)

そこで、1ヶ月前くらいからダイエットを決意し、毎日夜ご飯の後にウォーキング&話題のコアリズムを始めました。


コアリズムは、芸人「クワバタオハラ」のくわばたさんが45日間やり続けてウエストがー20センチになったということで有名ですが、ラテンダンスをベースにしたエクササイズでとにかく腰を振って振って踊りまくります。
半端ではないです…。


基本と上級プログラムがあり、その他にもラテンダンス簡単ステップガイドというのがあります。
私は約1週間基本プログラムを毎日続けましたが、本当に1週間だけで効果は現れました。
初めは体力的に本当にきつく挫折しそうになりますが、3日目にはダンスすることが楽しくなります♪


皆さんにもぜひぜひお勧めしたいのですが…。。


実はそれを始めてから、ギックリ腰になり^_^;、それが原因ではないと信じていたのですが、接骨院に行ったところ「急にそんなんしたらあかん!」と先生に怒られました。(笑)

私はもともと腰の筋力が弱く、急激にしたので特にそんなことになった様です。
もしされる方があれば、ある程度鍛えてから始められる方がいいと思いますぅ。


現在も腰痛は続いていますのでしばらくお休みですが、完治したらまず鍛えてから再度チャレンジしたいと考えております。
BEFORE→AFTERの姿を皆さんに披露できる日を夢見て(笑)、今はおとなしくしてようと思います。


     コアリズム.jpg


15日の出来事

こんにちは。


実家に帰ってきました!
家でゆっくりすることもなく、かなり忙しい毎日を送っております(^^;)


「15日の出来事」


am8時→姪っ子たちに起こされ起床。

11時→友達の家の庭でバーベキュー☆買い出しスタート!今回は海鮮バーベキューに決定!エビ、イカ、ホタテ、貝、そしてお肉♪暑い中ビールを飲みながらバーベキューなんて最高ですね(>_<)

pm4時→撤収!!汗をかきすぎたのでシャワー&お昼寝休憩のため解散

6時→花火大会に行くため再集合!ビールとおつまみ持参☆花火のかすが降ってくるくらい近くから見れるのですごい迫力があってきれいです♪
毎年この花火大会を楽しみにしています(*^_^*)

9時→花火終了!来年からはゴザと蚊取り線香を必ず持ってこなければいけないと学びました…

11時→次の日は海水浴&釣りに行く予定なので早起きをしないといけないため解散!


朝から動きっ放しの一日でした(>_<)
次回は16日の出来事を紹介します☆


※この画像はバーベキュー終わりかけに登場した焼おにぎりです。


2008年08月13日

小屋♪

こんにちわ。

今日はとっても嬉しい事がありました☆

久しぶりに両親が遊びに来てくれたのですが、一緒に楽しくご飯を食べて


な、な、な、なんと

ずっと念願だったミルクチャンの小屋を買ってくれたのです(☆o☆)

社会人なのに面目ない…(・_・;)

自分じゃいつまでたっても買えないくらい立派なものを買ってもらっちゃいました三 (/ ^^)/

その大きさは、今までの小屋の倍近くあるものなのです!!

写真で小さく写ってるのは、ミルクチャン…

とにかくめちゃくちゃ大きいですよ☆


なにせ大型犬用ですから…。。


ミルクは本当に満足げな顔で新しいおうちを堪能してましたo(^-^)o

080815_1022~0001.jpg

両親には本当に感謝してますo(_ _*)o

遠いとこから来て色んなプレゼントありがとー♪♪

今度たっぷり親孝行させて頂きますo(^^o)(o^^)o

2008年08月12日

琵琶湖に行って来ました。

こんにちは。


ますます暑さが増していますが皆様夏バテしていませんか?


先日、ようやく琵琶湖に初泳ぎしてきました。

「琵琶湖は汚い」とよく聞きますが水は綺麗でした。


ただ、花火した後やバーベキューをした後のゴミが散乱していたのが残念でしたね。

来たときよりも美しくして帰って欲しいものです。

それがマナーですよね。


お昼の12時くらいに琵琶湖に着いて、すぐ泳ぎ、バドミントンやバレーボールをして楽しみました。


炎天下の中ずっといたので焼けて体が今でもヒリヒリしています。

まだまだこれから夏らしいことをたくさんして楽しみたいと思います。


皆様も楽しい夏の思い出をいっぱい作って下さいね★☆


2008年08月10日

私にできること

こんにちは。

皆さんはハチドリ計画のホームページを知っていますか?
http://www.hachidori.jp/

この間行った京都大作戦でこれに関する本があったので購入しました。
今は本屋にも1000円ちょっとくらいで並んでいて
(それは色々な著名人のコメント付でちょっと高くなっています(笑))
上に載せたURLを見ればその内容もわかります。

地球温暖化で、私達一人ひとりが出来ることはすごく小さな事だと思います。
しかし、その積み重ねがない限り何も改善はしません。
無駄なことと諦めるもの、ほんの少しだけでもと頑張るのは私達一人ひとりの自由です。

私が前からやっていることは、
コンセントを元から抜く、エコバックを持ち歩くをやっていました。
(買い物袋を完全に貰わないのはなかなか難しいですが・・・)
車は使わず公共の交通機関を使ったり、
自転車・徒歩の移動を中心としています。
最近はこのMy箸を買ったので、それを持ち歩くようにしてますが、
まだ一回しか使っていません(笑)
これらをやっているときに地球温暖化を意識してるわけではないのですが、
無駄をなくす、My箸は楽しんでやると少し視点を変えてやっています。

単なる自己満足にすぎないかもしれませんが、
これで少しでも未来の地球に貢献できたらいいなぁ。

2008年08月07日

九重“夢”大吊橋

こんにちは。


毎日暑い日々が続いておりますが、皆様体調など崩されて
いませんか??蒸し暑さが増していますね(^_^;)


さて、私は先日祖母の初盆で大分に家族全員で行って
参りました。前日の夜中から車で出発したので、朝の9時頃に
到着しました!!時間に余裕があるので皆である所に初めて
行きました。そこは・・・・

九重“夢”大吊橋です!!
ぜひ皆さん一度行ってみてください☆すごく景色もよく、素敵な
所ですよ〜(^o^)/


標高777m・高さ173m・長さ390m・幅1.5mの日本一の
人道大吊橋で、、橋の上からは「日本の滝百選」に選ばれた
震動の滝をはじめ、九酔渓谷、鳴子川渓谷の雄大な景色が
広がっています。

つり橋.jpg

強度は大人(65kg)が約1800人が乗っても耐えられる設計で、
風速65m、地震は震度5まで耐えられる設計だそうです。


この吊橋の名前は、平成18年4月15日〜平成18年5月19日
までの一般応募により、5890点の中より選ばれ命名された
そうです。


歩いていくと、端の方は揺れを感じました。そして下を見ると、
真下が見えるようになっているので少し足は竦みかけますが、
滝がみえたり、今の季節は緑が生茂りとっても気持ちよく
歩けました!!


お勧めです!!ぜひ皆さん大分に行かれた際はぜひ一度
行ってみてください♪