2006年10月28日
いいモノ発見！！
こんにちは。ほりべ歯科クリニック、受付・予防プロモーターの藤原です。
先日、ロフトでブラブラしているときのことです。なんとステキな耳かきを見つけてしまいました！この世にはスプーン型の耳かきしか存在しないと思っていたら、その耳かきは３６０度耳かきができるものでした。最近はこんな画期的なものが売られているのかと感激し、迷わず購入しました。
私は毎日のようにお風呂上りに耳かきをしているので、そんなにゴミもたまっていないだろうと思っていたのですが、スプーン型では取りきれない死角があるようで、かたまりが一つとれました。毎日耳かきをしていても取れないゴミをこのステキな耳かきが一度で取ってくれました。痛くもないし、耳に優しい感じでした。
耳かきのしすぎも良くないのですが、この耳かきはおすすめです！ぜひ使ってみてください♪♪
2006年10月26日
恥ずかしいけど・・・挑戦！
こんにちは。京都市北区の歯科医院、歯医者のほりべ歯科クリニック、受付・予防プロモーターの山村です。
随分前のﾌﾞﾛｸﾞで、私がジムに通っていることを公表したことがありましたが、現在も楽しくジム通いを続けています。そのジムで私がメインで行っているのがマシーンと水泳で、この組み合わせは随分前に（６年ほど前）ジムに通っていた時と同じです。
そんな同じ組み合わせの運動方法に飽きた訳ではないのですが、ちょっと挑戦をしてみたくなり、現在は「エアロビクス」を加えてみました！昔から私の中で「エアロビは難しそうだし、何よりも失敗したら恥ずかしい！」の気持ちが強かったので最初から除外の対象でした。
実際に踊ってみると、音楽に合わなかったり手と足が逆だったりと、やはり失敗ばかりでした。
しかも一人で参加しているので失敗をしても一緒に笑える相手はおらず、一人でニヤケ顔か苦笑い・・・。
ただ最近エアロビをして気付いたことは、失敗続きでも踊り続けなければならない環境を、私自身が楽しんでいるという事です。
大人になると、日常生活の中で自分の知らない人の前で失敗をすることは少なくなり、「失敗しないようにする」という意識が自然と強くなっていくように私は思います。そんな中で、思い切り恥ずかしい思いをするというのは、ある意味新しい刺激で楽しいんです！しかも恥ずかしいのはその時だけで、エアロビが終れば「次頑張ろう！」という気持ちが湧いてきて、更にチャレンジ精神が芽生えるという良い精神状態になっています。
最近では最初と違いかなり上達したと思います（自己評価）ただ、つい調子に乗ると大きな変な動きをしてしまうことは多々あります・・・（＾‐＾；）けれどやっぱりエアロビは楽しいので「恥ずかしい・・・」と思える気持ちを楽しみながらも、少しづつ上級クラス目指して頑張っています！
2006年10月25日
寒いですね〜
こんにちは。京都市北区の歯科医院、歯医者の
ほりべ歯科クリニック、受付・予防プロモーターの
米澤です。
最近本当に寒くなってきました。今日は、医院が
休診日で友人とご飯を食べに行きました。
いつもどこにする？と言ってお店がなかなか決ま
らないのですが、今日はみんなの意見が早くまと
まり｢お鍋食べたい｣となって食べに行きました。
お鍋は野菜もたくさんとれてみんなで楽しく食事
が出来るので私はとても好きです。
ただ食べやすいのでついつい食べ過ぎてしまう
のが・・・・・・。わかっていても雑炊まで・・・・・。
でも何かほっとします。ある意味お鍋って癒されて
る感があります。そしてたわいもない友人との会話
がまた明日からがんばろうと思わせてくれます♪
2006年10月23日
見られてる？
こんにちは。京都市北区の歯科医院、
歯医者のほりべ歯科クリニック、歯科衛生士の伊藤です。
先日、新しいカレンダーを購入しました。
あっという間に今年も終るのですね・・・
既に今年の目標の何個かは、
空中分解してしまっています。
気を取り直して、
あと2ヶ月ほど真摯に取り組もうと思います。
さて、色々な所で話題になることがありますが、防犯カメラ。
私の住んでいるマンションでは、色々な所に設置されています。
まず、駐車場、エレベーターホール、エレベーター等など。
エレベーターの中の映像は、1階でエレベーターを待っている人に
丸見えなんですが・・・
結構、そのことを皆さん忘れているのか、
鏡の前で表情を作っていたり、
ちょっぴり恥ずかしいことを、
されていることが、多くて、見てしまっている私も気まずい・・・
(＠_＠;)といったことが、よくあります。
また、インターホンを押した人の映像も、
割と鮮明に見えるので
しばらく観察をしていると、
気を抜いているのか、
やる気の無い表情や、ガムを咬みだしたり・・・
自分の認識していないところで、人に見られている・・・
自分自身も、きっとどこかで、そういった瞬間があるのではないか？
と、思うと本当に気をつけなくては、と思います。
たいてい、ほけ〜っと、気の抜けた歩き方を、しているので、
まずは、キビキビ、
お腹に力を入れて歩くことから、
始めようっと。
2006年10月22日
好きな香り♪
こんにちは。京都市北区の歯科医院、歯医者のほりべ歯科クリニッ
ク、歯科衛生士の友成です。
だんだん朝、晩と寒くなってきましたね。日が暮れるのも早いです！
なんだか損したような、得をしたような・・・気分です（笑）
さて、タイトルの「好きな香り」ですが、何の香りが好きかと
いいますと・・・それは・・・・・『金木犀』です！！
この季節になると何処からか私の好きな金木犀の香りが
してきます。小さい頃から私はこの香りが好きで、この香り
がしてくると、いつも母に「金木犀咲いたん？」と尋ねます。
私の家にも金木犀の木があって、隣の祖母の家にもあり、
そして近所にも大きな金木犀の木があるので、色んな
ところから香ってきます。そうすると私はうれしくなって、
外に行ってはこの香りを楽しんでます。
ただ、もう花びらが散っていきます。散っています。
道端に金木犀の花びらが散っているのを見ると、
なんだかさみしくなってきます。もう少し楽しみた
かったと、いつも思います。
でも毎年毎年我が家にも咲いてくれるので、
それが楽しみでもあります！！私の中で、
楽しみがまた一つ増えました☆
これからも金木犀だけでなく、四季折々の花を
楽しみたいと思います！！
2006年10月18日
祝！終了
こんにちは。京都市北区の歯科医院、歯医者のほりべ歯科クリニッ
ク、歯科衛生士の水越です。
先週の矯正の診療日に、第一号の方が誕生しました！
何の第一号かといいますと…
医院で矯正診療を開始して、初めて矯正装置のブラケットを終了に
なられた方です。
ブラケット終了を記念して、医院から写真付きのメッセージカードと
花束をお渡ししました。
とても喜んでいただき、そのときの笑顔はとっても輝いていました☆
私も矯正経験者なので、よくわかるのですがブラケット装着中は
装置が取れると困るので、食事の制限があったり
装置のために歯磨きも一苦労で、ちょっとさぼると歯肉炎になるし
慣れるまでに痛みをともなったり、口や粘膜が切れてしまったり…
そんな大変なか、頑張って取り組まれていた結果をこういった形で
一緒にお祝いすることができて、私はとても嬉しかったです！
矯正は、まだ続きますがキレイになった今の歯並びを保つ為にも
これからも頑張ってほしいと思っています。
そして私も、そのサポートをさせていただきたいと思いました。
今回、花束を花屋さんに作っていただいている際に出来上がっていく
のを見ながらとてもウキウキでした。花がキレイだったからだけでなく
これを渡したときの患者さんの笑顔を思い浮かべると、なんだか
嬉しくて笑顔になってしまったのです♪
こんな気持ちにさせてくれた第一号の方に、感謝するのと同時に
これからも終了者の方への、お祝いをしていきたいと思いました。
2006年10月15日
ダイエット？
こんにちは、京都市北区の歯科医院、歯医者のほりべ
歯科クリニック、受付・予防プロモーターの米澤です。
だいぶ夜が寒くなってきました。この中途半端な時期は、
なにを着ていいのかわらないです。
お昼間は、少し暑く感じますし、夜は寒いので何か
はおりがいりますし・・・・・・毎日お洋服選びが大変
です。といっても同じ感じの合わせ方ばかりですが。
お洋服といえば私は、デニムが好きで毎日のように
はいているのですが、最近のデニムは、腰ではく
タイプが多いです。私的にもはきやすくて形も可愛い
のですが、上に着るものにちょっと困ります。
丈の短い上の服は、ちょっとしゃがんだだけで
背中がみえますし、この時期はさむいので特に
丈の長い服を選んでます。
この訳には、もう一つ理由があって腰ではく
デニムだとぽっこりお腹も気になりますし・・・・
今このブログを書きながら思いつきました！！
ぽっこりお腹を少しでも解消するため私は、
今日から毎日少しでも回数を決めて腹筋を
したいと思います♪
デニムのウエスト部分にお肉が
のらないように・・・・・・・♪
2006年10月12日
のぞいてみたけれど…
こんにちは。京都市北区の歯科医院、歯医者のほりべ歯科クリニッ
ク、歯科衛生士の水越です。
先日の連休に、幼稚園からの友達が京都に遊びに来てくれました。
年に数回遊びに来る彼女とは、おのぼりさん市内観光を満喫が定番
なのですが今回は足をのばし、泊りで天橋立にも行ってきました。
天気もよく青空のもと天橋立はとても美しく、さっすが日本三景！
駅のほうから松並木の中を１時間ほど歩き、そこからリフトに乗って
展望所へ。どうしてもやりたかったことがあるからです♪
目の錯覚により、天橋立が天につながっているように見えるという…
股のぞき！
オーーッ！と感激しちゃうかもね〜と思いつつﾜｸﾜｸしてやってみると
ふーん…。見えるっていえばみえるけど。のぞいてる顔は真顔に…。
友達にものぞいてもらい、私達の出した結果といえば
普通に見るので、キレイだよね〜。だよね〜。
なんだかんだで満喫し、自転車に乗って駅に戻り京都に帰りました。
電車に乗りのんびり目的地に向かったり、温泉に何度もつかったり、
宿の部屋でお酒を飲みつつ夕食を楽しんだり…と地元にいたときは
友達とこんな旅行をして楽しんでいました。久々の彼女との旅行で
いい息抜き・気分転換ができ、大満足な休日となりました。
関東と関西で距離があるため、会うことすら大変なのですがこれから
結婚しても、おばあちゃんになっても、こうしてたまにはのんびりと
旅行に行けたらいいな〜と思いつつ、職場に猛ダッシュで向かい
現実に戻っていくのでした。
2006年10月11日
行ってきました！
こんにちは。京都市北区の歯科医院、歯医者のほりべ歯科クリニック、受付・予防プロモーターの藤原です。
日曜日に滋賀県にキャンプに行ってきました。１０人くらいのグループで、私以外のみんなはキャンプに慣れている人ばかりでした。私はキャンプをするのは小学生以来だったので、テントをはるのも夕食の準備をするのも何からすればいいのかわからずオロオロしてばかりでした。はんごうでご飯を炊いたり、カレーを作ったり、久しぶりのキャンプでとても楽しかったです♪
唯一残念だったのは、寒すぎたことです。長袖のトレーナーを着ていても寒くて、毛布をかぶりながらみんなで話をしていました。翌日は昨日の寒さがうそのように晴れていて、若干日焼けをするくらい暑くなりました。この気温の差に体がついていけなかったのか、風邪をひいてしまいました・・・。
キャンプをする機会は滅多にないので、この連休にまた一つ良い体験ができて良かったです！これからも色々なことにチャレンジしていきたいと思います！！
2006年10月09日
運動会！！
こんにちは。京都市北区の歯科医院、歯医者のほりべ歯科クリニッ
ク、歯科衛生士の友成です。
10月7日土曜日に、私の甥と姪の運動会に行ってきました！
私も保育園の運動会に行くのは、今年で3年目です。
今年は2歳と3歳の姪も初めて運動会に参加しました。
2歳の姪は、保育園の参観日に親子で練習があり、その時は
踊ったりしていなかったようなのですが、本番ではしっかり
踊っていました！！とてもかわいかったです☆
3歳の姪は人前にでると緊張しやすいみたいで、本番しっかり
踊ったり走ったりできるかなと思っていたのですが、大きく
しっかり踊れていて、最後にもらった金メダルがとてもうれしか
ったようで、ずっとつけていました。
5歳の甥と姪は年長さんということもあり、楽器演奏から始まり、
障害物競走、ダンス・・・そして毎年盛り上がるリレーです！
このリレーはなんと2人とも『アンカー』だったのです。
走る組が違ったので一緒に走る事はなかったのですが、
2人共最後までがんばって走りきりました。
運動会をみていて、「あぁ〜お兄さん、お姉さんになったなぁ〜」
と思いつつ、一生懸命がんばっている姿は本当に素敵だなと
思いました。そしてみんな☆キラキラ☆していました。
一生懸命にがんばる素晴しさを甥、姪の運動会を通じて
再確認できました。また、来年の運動会が楽しみです！
甥は来年小学生になるのですが、もう来年の話をしていて、
「小学校の運動会でも1番になる！！」と意気込んでいます（笑）
2006年10月06日
予感到来！！
こんにちは。京都市北区の歯科医院、歯医者のほりべ歯科クリニック、受付・予防プロモーターの山村です。
数ヶ月前から私の中で「やりたい事」が３つ出てきそうな予感がしています。あえて｢予感」と書いたのには理由があり、正確に言うと「予感」を感じた後、もう少し時間が経ってから、それが「確信」に変化していくからです。
その「予感」の状態のうちに、自分の気持ちを周りの人に話し過ぎると、何故かうまくいかない事が今まで多いため人へ話をする時には、それが「確信」に変化してから話すようにしています。
昔から私は「こうなりたいなぁ・・・。こうしていたいなぁ・・・。」という思いが強いものには、気が付けば、かなり先から（10年前からなど）目標として頭の中に置き、最終的にはそこに辿りつけるように行動することが多かったように思います。
ですので、今私が１０年以上前から「○○しているようになりたいなぁ・・・」と思っていた事が出来ていることに関して、そこに辿り着くまでに「負担」や「焦り」は無く、逆に「気がつくとそうなっていた」という気持ちのほうが強い気がします。
なので、今私の中で「３つのやりたいこと」の予感が出てきたので、またその目標に向かって進んで行けるかもしれないという、嬉しさ喜びを感じています。
ある本を通じて再認識したことですが、人生を歩んで行く上で、私は自分自身が「目標型タイプ」なんだということが分かりました。私には、漠然とではあるけれど「叶えてみたい目標」があるから、これまで落ち込むことがあっても顔を前に向けて進んで行くことができ、また、そいういう事に頑張ろうとしている自分がいるから、自分自身を好きでいられるんだと思います（＾o＾）♪
これから自分の内面をもっと磨く為にも、そして今以上に自分を好きになる為にも、長い目で見て自分の掲げる目標に近づきたいと思います！
2006年10月05日
月を観る
こんにちは。京都市北区の歯科医院、歯医者のほりべ歯科クリニック、歯科衛生士の伊藤です。
秋雨が続くようですが、体調など崩されていませんか？
今週末は、中秋の名月ですね。
私は、数年前「観月夕べ」ということばに惹かれて
大覚寺に行ったことがあります。
http://www.daikakuji.or.jp/event/fall.html
船の上から月を観る。たったそれだけですが、
本当に感動しました。
暗い池に船をこぐ音、水の音、・・・
その中で、お茶を頂きながら月を待つ・・・
その日は、大きな雲があり他の時間帯の方の中には
月が隠れて観えなかったということも・・・
私が乗った船でも、最後の最後まで観えなくて、そろそろ・・・
というところで、大きな大きな、月が観えました。
本当に、素敵な時間で船に乗り合わせた知らない人と、
手を叩いて喜んでしまいました。
よく観察すると、そのような行事は他でもあるようです。
私は今年は、行けそうもないのですが、ぜひ
また、行きたいです。
みなさんも、機会をつくってぜひ行ってみてください。
なぜ、冬生まれの私が秋に惹かれるのかなぁ〜と、
いつも考えていたのですが、
私の名前の由来が秋の歌だから？と、
思うようになりました。
食欲の秋もいいけれど、
五感をフル回転させて、大好きな秋を満喫したいです。
因みに、私の名前は、この歌からとったそうです。
秋きぬと目にはさやかに見えねども風の音にぞおどろかれぬる（古今169）
2006年10月01日
帰り道に世界遺産♪
こんにちは。京都市北区の歯科医院、歯医者のほりべ歯科クリニック、
歯科衛生士の水越です。
先日の午後休診日は、とってもさわやかな気候でした。
いつもなら猛ダッシュで帰るところですが、当日の用事の時間に少し
余裕があり、あまりにも外が気持ち良かったので寄り道することに。
医院から賀茂川沿いに上賀茂神社に向かいました。
到着すると、小さい子ども連れのママさん達や老夫婦がちらほら。
とても静かで落ち着いた雰囲気で来て良かった〜と実感。
フラフラと風情のある社殿をみて、日陰の小川の脇のベンチで一休み
小川のせせらぎに、木々の緑を眺めていると日々のあわただしさを
忘れ時間がゆっくり流れている感じで本当に癒されました。
神社やお寺が好きな私は、京都に住むようになり毎日が観光気分で
休日も色々と出かけていましたが最近は、行けずじまいだったので
短い時間ながらも久々に満喫し、こういう時間が必要だと再認識。
だいぶ秋らしくなり、神社・お寺めぐりに最適な季節になってきたので
癒しだけでなく、自分を内観する時間を持つ為にもどんどん足を運ん
で行きたいと思っています。京都が１番！の藤原さんではないですが
京都に住んでて、よかった〜！
この日は、あまりにも気持ちよくて、ゆっくりしてしまい結局猛ダッシュ
で上賀茂神社をあとにしたのでした・・・。
